بیخوابی
می 19, 2018
علل خواب آلودگی چیست ؟ نارکولپسی چیست ؟
می 19, 2018

خستگی پرواز نوعی اختلال خواب محسوب می شود . این حالت در افراد با مسافرت های هوایی که با سرعت از چند منطقه زمانی ( نصف النهار ) عبور می نمایند ،  بروز می کند .

اختلال خواب ایجاد شده گذرا می باشد و علت آن ناهماهنگی بین ساعت درونی بدن ( سیکل خواب/بیداری ) فرد با زمان مقصد سفر می باشد . شایع ترین شکایات این افراد بی خوابی در شب ، خواب آلودگی زیاد در روز و یا نشانه هایی مانند اضطراب ، افسردگی ، گیجی ، مشکلات دستگاه گوارشی و قلبی عروقی است .

خستگی پرواز گذرا بوده و خودبخود بهبود می یابد اما در افرادی با مشاغل نیازمند به تصمیم گیری های مهم و حساس ( مانند سیاستمداران ، خلبانان ، تاجران و ورزشکاران )  ممکن است به دلیل نشانه های ذکر شده و مشکل در تمرکز عملکرد ایشان مختل گردد . این نشانه ها در افراد مسن ، کم تحرک و مسافرت به سمت شرق بیشتر دیده می شود .

درمان خستگی پرواز شامل نور درمانی و تجویز داروهای مناسب با زمان بندی صحیح تحت نظر پزشک می باشد . به این ترتیب سیکل خواب/بیداری فرد با مقصد سفر ، سریع تر سازگار شده و علایم بهبود می یابند .